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TOURISME
NIVELLES

48, rue de Saintes

Tel. :+32(0)67 21 54 13

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Associations Nivelloises

Gymsana

Rue Ste Barbe, 19 - Nos Tayons
1400 Nivelles
Contact: Jérémy Lorie
Tél/gsm: 0492/73.05.68
Email: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Contact: Jessica Milville
0487/82.45.29 Site web: Site web

Le lundi

 

GymSanté Douce & Prévention des chutes

Lieu : Salle polyvalente de la résidence "Nos Doubleûs"

Mobilisation articulaire générale, exercices de renforcement sans charge et travail de l'équilibre, relevé de chutes, ...

Hebdomadaire de 11h00 à 12h00

 

Gym Posturale & Equilibre

Lieu : Salle de kiné à "Nos Tayons", rue Ste Barbe, 19

Augmente la tonification générale et la coordination, améliore la posture, l'équilibre, la respiration, la souplesse,...  Permet la prévention par l'activité physique.

Hebdomadaire de 13h30 à 14h30


GymSanté assise et Prévention des Chutes

Lieu : Salle de kiné à "Nos Tayons", rue Ste Barbe, 19

Séances comportant des exercices de mobilisation, de respiration et renforcements spécifiques.  Travail spécifique de l'équilibre : équilibre statique, équilibre dynamique (travail sur la marche, travail postural, relevé de chutes.  Adapté aux personnes fragilisées par une chute, le parkinson, la fibromyalgie...

Hebdomadaire de 14h40 à 15h40

 

GymSanté Active

Lieu : Salle de kiné à "Nos Tayons", rue Ste Barbe, 19

Séances collectives, ludiques et variées d'activités physiques adaptées au degré d'autonomie de chacun : renforcement musculaire, exercices cardio-vasculaires,...  Adapté aux personnes en surpoids, diabétique de type 2, MCV...

Hebdomadaire de 15h45 à 16h45

 

Marche Nordique douce

Lieu : Parc de la Dodaine

La marche nordique douce adaptée aux personnes devant marcher à un rythme doux (maladie de Parkinson, maladies chroniques, blessures, etc...), travail sur le rythme, la coordination et le redressement postural.

Prêt des bâtons à chaque séance

Hebdomadaire de 9h30 à 10h30

 

Le jeudi

 

Marche Nordique active

Lieu : Bois du Sépulcre

La marche nordique augmente la tonification générale et la coordination, améliore la posture, l'équilibre, la respiration, au travers de balades en groupe au grand air.

Prêt des bâtons à chaque séance.

Hebdomadaire de 9h15 à 10h15

 


  
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